林鎮岱出生於1939年,自初中開始接觸橄欖球運動,於初中及高中共6年期間代表「黑衫軍」建國中學橄欖球隊參加全國錦標賽皆取得佳績。1960年考上臺灣省立師範大學(現國立臺灣師範大學)體育系,除代表學校球隊擔任選手參賽外也兼任教練,與林德嘉老師一同經營橄欖球隊。畢業、退役後返回母校臺灣省立臺北建國中學(現臺北市立建國高級中學)執教,1966年受林春生教授網羅轉至臺北醫學院(現臺北醫學大學)任教,率北醫橄欖球隊連續7年(1966-1972)榮獲冠軍。另外亦組訓民生國中橄欖球隊、西湖工商橄欖球隊都曾榮獲冠軍。1964年開始在中華民國橄欖球協會兼任行政工作,協助推動橄欖球事務直至2014年。 林鎮岱老師從選手身分轉換為各級學校橄欖球隊教練,並從基層行政到中華民國橄欖球協會理事長,默默為臺灣的橄欖球運動奉獻長達60年。