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民國44年1月9日生，高雄人，自16歲開始習武，學習楊家太極拳108式老架，並在之後跟隨陳天一老師學習形意拳，之後又經陳天一老師介紹並由倪維城教授的引薦，1979年正式拜宮寶齋為師學習並專練八卦拳。 「修己安人，止於至善」是中國武者的理想，也是何靜寒自勵的目標。民國103年腰椎損傷，因此次疼痛經驗使得他更加領悟習武的目的為「保護」而非「打鬥」，此後的武術研究也以養身為主。 何靜寒重要的著作有《八卦拳基礎》、《八卦導引》等書。